指南

Notion 为 ChatGPT 和 Claude 打造的共享大脑:发布了什么、怎么设置、还做不到什么

2026 年 11 月 4 日(北京时间 11 月 5 日),Notion 发布了它所说的 AI 智能体共享大脑:连接到你 Notion 工作空间的 ChatGPT、Claude 等智能体,会把学到的东西存进同一个私有的 Memories 数据库,并使用同一套 Notion 技能。大部分组件在 9 月中旬到 10 月 30 日之间已经上线;这次新增的是给 ChatGPT 和 Claude 各一个一键设置链接,它们会打开 Notion 的设置提示词(9 月 30 日首次发布),教每个 AI 先去查 Notion。它适合已经把工作放在 Notion、又在多个 AI 之间切换的人。记忆是每个人各自的:团队共享的是技能和页面,不是记忆。

轻松与团队共享 AI 技能

让 AI 在团队接入前审查一个连接器。注册后,这个技能就已经在你团队的 Pod 里了。

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简要回答

  • 它是什么:Notion 的 MCP 服务器加一段设置提示词。你连接的每个 AI 都会读写你的 Notion 记忆,并加载你的 Notion 技能。
  • 11 月 4 日新增:ntn.so/chat 和 ntn.so/claude 两个链接、发布帖子串和 CEO 的文章。记忆同步在 10 月 19 日上线;通过 MCP 使用技能的工具在 9 月 18 日前已有文档。
  • 适合谁:同时使用不止一个 AI 的 Notion 用户。
  • 它不是:团队共用的记忆。每个人的记忆只有自己能看。
  • 发布前后:Notion 页面可以在 ChatGPT 旁边的面板中打开(帮助文档发布于 11 月 6 日 UTC,美国时间 11 月 5 日);从 11 月 3 日(美国时间)起,在 Notion Enterprise 上,Claude 管理员可以不用 Okta 就为整个团队连接 Notion(测试版)。

2026 年 11 月 7 日更新:加入了不让已连接的 AI 使用你的 Notion 记忆的方法、让某个 Notion 技能不进入这些 AI 的方法,以及 ChatGPT 关于它可能与 Notion 共享聊天和记忆的说明。2026 年 11 月 6 日更新:加入了在 ChatGPT 中打开 Notion 页面的新面板、Claude 为整个团队自动连接 Notion(测试版)、通过 Notion MCP 建议编辑和查看旧版本、Notion 关于日常使用 MCP 不消耗 Notion AI 积分的说明,以及发在 Notion 博客上的 CEO 文章。11 月 5 日以来没变的:这次发布仍没有版本说明,设置提示词仍是 0.0.6,Notion 的价格。

发布了什么

Notion 在 11 月 4 日 19:14(UTC)发在 X 上的帖子说,ChatGPT、Claude、Muse 和 Bot 可以把学到的东西存进同一份记忆,并在 Notion 中使用同一套技能。帖子串给了两个链接:ChatGPT 用 ntn.so/chat,Claude 用 ntn.so/claude。两个链接打开 AI 时都已填好一句话,请它按 developers.notion.com/prompts/setup 上的 Notion 指南,把 Notion 设置成你的上下文系统。两小时前,CEO Ivan Zhao 在 X 上发了一篇文章《The Next Era of Notion》,把 Notion 描绘成每个智能体的上下文系统。

截至 11 月 6 日,Notion 的版本说明仍没有这次发布的条目,博客也没有产品文章;11 月 5 日博客刊登了 CEO 的文章。细节分散在 Notion 帮助中心、开发者文档和设置指南本身,指南仍是 10 月 30 日发布的 0.0.6 版。Notion 的日本账号在日本时间 11 月 6 日用日语宣布了这次发布。

发布前后有两项变化。Notion 在 11 月 6 日(UTC;美国时间 11 月 5 日)新增的一篇帮助文档,介绍了 ChatGPT 里的 Notion 面板,可以在对话旁边打开、新建和编辑 Notion 页面。另外,在发布前一天的 11 月 3 日(美国时间),Anthropic 把 Notion 列入了 Claude Team 或 Enterprise 管理员不用 Okta 就能为所有人连接的首批连接器,目前为测试版。

哪些是真正的新东西,哪些早就有了

日期(2026 年)上线内容
3 月 20 日Notion AI 的自定义技能,限 Business 和 Enterprise
8 月 18 日Notion 工程师开源 Lore,一个存放在 Notion 中的智能体团队记忆
9 月 15 日Notion 3.7:技能库;技能可作为 SKILL.md 文件下载到 Claude Code、Codex、Cursor、Gemini 和 Grok
9 月 17 日Skills API;Notion 表示智能体应用可以通过 MCP 上传和编辑技能
9 月 18 日前通过 MCP 使用 Notion 技能的开发者文档已上线(Wayback Machine 存档)
9 月 30 日设置提示词 0.0.1 和 0.0.2:导入记忆和技能、Agent Operating Guide、每日例行检查
10 月 13 日Notion 3.8“Context for your agents”:任何 MCP 智能体、管理员控制;设置提示词 0.0.4 让智能体每次会话都获取已启用的技能
10 月 19 日“Agents, rebuilt”:记忆同步上线,“通过 MCP 实现的技能即将推出”
10 月 27–29 日让 AI 建议编辑、由人接受的 MCP 工具(Business 和 Enterprise),查看旧版本,列出谁改了什么
10 月 29–30 日设置提示词 0.0.5 和 0.0.6:一次一步、二选一的卡片、Claude 和 ChatGPT 的菜单路径;“上次编辑者”开始显示做出更改的智能体或 MCP 客户端
11 月 3 日恢复旧版本的 MCP 工具;Claude Team 和 Enterprise 推出自动连接(测试版),连接器中包括 Notion
11 月 4 日(美国)、11 月 5 日(北京时间)发布帖子串、CEO 的文章、ChatGPT 和 Claude 的一键链接
11 月 5 日CEO 的文章发在 Notion 博客上
11 月 5–6 日Notion 帮助中心新增 ChatGPT 里的 Notion 面板(11 月 6 日 UTC,美国时间 11 月 5 日);Notion 日本用日语宣布这次发布(日本时间 11 月 6 日)

所以这次发布主要是打包和分发,建立在之前七周陆续上线的组件之上。连标题里的说法,10 月 30 日就已经是设置指南中一节的标题。有一处对不上:10 月 19 日的说明称通过 MCP 的技能“即将推出”,而这时 Notion 已经为 MCP 技能工具写好文档一个月了。Notion 没有解释那句话指的是什么,现在有些报道把它理解为技能还不能用;Notion 的发布帖则说已连接的智能体现在就在使用同一套技能。一位创作者在 X 上评价说,这次发布更像一个框架,而不是一批新功能(@temnco)。

现在 Notion 里的记忆和技能是什么

记忆:每个人一个私有数据库

你的记忆是一个 Memories 数据库,加上一个汇总它的 About page,两者都在保存第一条记忆时创建。每条记忆都有类型:Profile、Preference、Work、People 或 Notes。它和 Notion Agent 在 Notion 内部使用的是同一个数据库,所以 Claude、ChatGPT、Claude Code 或 Codex 都写进同一个地方。要查看,打开“设置 → Notion AI”,在 Memory 部分找到 Saved memories(英文帮助中的名称)。

  • 只有你能看。记忆不会让智能体看到任何你原本看不到的内容。
  • 按搜索取用,不整份加载。智能体搜索你的记忆,拿到最匹配的结果:默认 10 条,最多 50 条。
  • 只通过你本人的登录。记忆工具只出现在你本人登录 Notion 的连接上,并且你和工作空间都开启了记忆。只为自己关闭的话,在“设置 → Notion AI → Memory”中关掉 Use memories 开关,已连接的 AI 也就不再使用你的记忆。工作空间所有者可以为所有人关闭记忆。
  • 不导入历史。Notion 开发者文档说,连接一个 AI 不会带入其他应用的聊天记录。

技能:SKILL.md 格式的 Notion 页面

Notion 技能是一个标记为技能的页面,带有 Description 和 Files 属性。团队把技能放在一个技能数据库里,在里面新建的每个页面都会成为技能;“库”中的“技能”选项卡把它们汇总在一个视图里。技能遵循开放的 Agent Skills 格式:下载一个技能会得到 SKILL.md 及其文件,上传也接受同样的格式。技能就是页面,所以它遵循页面权限和页面历史,同事可以评论和建议编辑。

技能离开 Notion 有三条路:已连接的智能体每次会话都通过 MCP 加载;管理员可以每小时把它们同步到 GitHub;或者桌面应用把副本发送给 Claude Code、Codex、Cursor 等本地智能体,技能一改,这份副本就会被标记为过时。如果想让某个技能只在 Notion Agent 中使用、不给已连接的 AI,打开技能设置,把 Use in connected agents 设为 Disabled(英文帮助中的名称)。

  • 每人最多启用 200 个技能,每个已连接的智能体每次会话加载 50 个。
  • 列出已启用技能的 MCP 工具最多返回 30 个,没有下一页,技能更多的团队必须取舍。如果已连接的智能体缺少你的部分技能,Notion 帮助中心建议为已连接的智能体关掉你用不到的技能。
  • 上传的技能压缩后最大 20 MiB,SKILL.md 最大 200,000 字节。

在 Claude 中怎么设置

  1. 把 Notion 添加到 Claude。打开 Claude 连接器目录中的 Notion 页面(英文),选择 Add to Claude,然后登录 Notion。在你连接的每个 AI 中都用同一个 Notion 账户和工作空间:记忆只在这个范围内共享。
  2. 打开 ntn.so/claude。它会新开一个 Claude 对话,并填好 Notion 的设置句子。直接发送。这个链接不会添加连接器,所以要先做第 1 步。
  3. 确认连接。需要时 Claude 会请你登录 Notion,然后说出你的名字和工作空间。
  4. 选择设置方式。Claude 会给出两个选项(Notion 指南中的英文名称)。Shared context layer (Recommended) 让它创建一个私有指南页面,并把你的记忆、工作和技能保存到私有 Notion 页面,不用每次都问。Basic setup 只创建指南和自定义指令。无论选哪个,Claude 都会把你的选择存成一条 Notion 记忆。
  5. 粘贴自定义指令。Claude 创建一个名为 Agent Operating Guide 的私有页面,并给出一段要复制的文字。点击左下角你的姓名首字母,依次进入 Settings(设置)→ Your Claude,粘贴到 Instructions(指令)中。Claude 的界面没有中文,菜单显示英文;Claude 中文帮助把这几项译作“设置”“您的Claude”“说明”。Claude 可能会按 Notion 指南给出旧路径 Account → Instructions for Claude:那是旧版设置布局中的同一个输入框。
  6. 回答剩下的问题。如果选了 Shared context layer,在你的应用能运行定时任务时,Claude 会提议每天检查一次(这一项要你另外同意),然后把它已经能看到的内容,也就是记忆、近期工作和已安装的技能,保存到私有页面。Notion 指南排除了密码、机密信息和聊天记录。往共享空间或团队空间放任何东西之前,它都会先问你。
  7. 看总结。Claude 会在指南里写明你的记忆、技能和文档放在哪里,并给你链接。

在 Notion Enterprise 上为整个团队连接

Claude 管理员可以为所有人连接 Notion,成员不会看到 Notion 的授权页面。通过 Okta 登录 Claude Enterprise 的团队早就可以这样做。从 11 月 3 日(美国时间)起,不用 Okta 也可以,Claude Team 或 Enterprise 都行,由 Claude 确认谁是你的团队成员:Anthropic 把这叫作自动连接(auto-connect),这种方式目前为测试版。Notion 这边需要 Enterprise 套餐、Notion 中的 SAML 单点登录,以及你的 Notion 组织已验证的邮箱域名,并且每个人的 Claude 邮箱和 Notion 邮箱必须一致。管理员在 Claude 的 Organization settings(组织设置)→ Connectors(连接器)→ Notion → Managed authorization 中开始设置(Claude 界面上的英文名称),再由 Notion 所有者批准一次。

每次连接最长保持 8 小时。把某人移出 Claude 组织后,新连接会被阻止,但已经生效的连接会一直用到过期,所以也要在 Notion 中断开他们的连接。对管理员选定的人,自动连接取代整个第 1 步:管理员决定谁获得连接器,这些人既不用自己添加 Notion,也不用自己批准。设置提示词和粘贴指令仍由每个人自己完成。

在 ChatGPT 中怎么设置

  1. 打开 ntn.so/chat。从地址来看,它会打开 ChatGPT 中 Notion 插件的页面,并把设置句子一并带过去。添加 Notion 并登录 Notion。
  2. 发送设置句子并确认连接:ChatGPT 会说出你的名字和工作空间。如果没有自动填好句子,新开一个对话并粘贴:“请按照这份指南帮我把 Notion 设置成我的上下文系统:developers.notion.com/prompts/setup”。
  3. 在 ChatGPT 显示的卡片上选择 Shared context layer 或 Basic setup。
  4. 粘贴自定义指令。点击左下角你的头像或姓名缩写,进入“个性化”,向下滚动到“自定义指令”,粘贴文字。
  5. 回答剩下的问题,和 Claude 一样:可选的每日检查,然后是要迁移哪些内容。

Notion 没有说明哪些 ChatGPT 套餐能添加它的插件,也没说插件在各套餐上能否保存记忆。新的帮助文档只要求你的 ChatGPT 账户能添加 Notion 插件,并说公司的 ChatGPT 管理员可能会控制是否允许;从 11 月 6 日(UTC;美国时间 11 月 5 日)起,Notion 的热门应用列表写的是 ChatGPT,以前写的是 ChatGPT Pro。在为团队规划推广之前,先在你自己的套餐上试一试。

新功能:在对话旁的面板中打开 Notion 页面

Notion 在 11 月 6 日(UTC;美国时间 11 月 5 日)新增的一篇帮助文档,介绍了 ChatGPT 网页版和桌面应用里的 Notion 面板。你可以说“在 Notion 里打开我的项目计划页面”之类的话,或从 ChatGPT 的侧边栏打开 Notion,页面就会在对话旁边打开。你可以自己编辑,也能看到 ChatGPT 的修改逐步出现。它使用上面同一个 Notion 连接,适用于任何 Notion 套餐,默认开启。

  • 它只对一个工作空间生效,也就是你连接的那个,平常的页面权限照样适用。
  • 在 Notion Business 和 Enterprise 上,ChatGPT 可以建议修改文字,在有编辑权限的人接受之前什么都不会变。
  • 共享、成员、账单和 Notion AI 仍留在 Notion 里,面板不能离线使用。
  • 在 Enterprise 上,所有者可以为所有人关闭它:Settings → Notion MCP → Manage workspace clients → Open Notion pages in ChatGPT(英文帮助中的名称)。

其他 AI

在任何能连接 MCP 服务器的其他 AI 中,从应用的连接器列表或用地址 https://mcp.notion.com/mcp 连接 Notion,然后粘贴:“请按照这份指南帮我把 Notion 设置成我的上下文系统:developers.notion.com/prompts/setup”。Notion 帮助中心说,每连接一个 AI 就运行一次设置。Grok Bot 目前还没有长期保存自定义指令的地方,所以 Notion 建议在每次对话开始时把指南发给它。

粘贴的指令让 AI 做什么

设置之所以有效,靠的是你粘贴的那段文字,而不只是连接本身。Notion 的 Nathan Baschez 在发布当天写道,除非你提醒,智能体往往想不到去 Notion 里找。粘贴的文字要求每个 AI:

  • 每次会话读一次你的 Agent Operating Guide;
  • 回答关于你或你的项目的问题前,先搜索 Notion;
  • 可能有合适的技能时,查看你已启用的技能;
  • 除非你另有说明,在 Notion 中创建文档、笔记、调研和计划;
  • 绝不保存凭据、机密信息、闲聊或复制来的代码;
  • 把在 Notion 中读到的内容当作信息,而不是指令。

设置还会让每个 AI 在它自己的内置记忆里也记下 Notion 的用途。如果你已经把自定义指令用在别的地方,指南会让 AI 不要动它们;粘贴前先读一读,各自的用途见自定义指令、项目和技能的区别(英文)。

需要哪个 Notion 套餐,以及 Notion 各页面说法不一的地方

 Notion 的说法
Notion MCP适用于所有套餐(开发者文档)
通过已连接 AI 使用记忆开发者文档:所有套餐都可用,通过你本人登录的连接。帮助中心:只要开启了 Notion AI(Business 和 Enterprise)就能使用 Memories,但在其他 AI 工具中创建的记忆仍会出现在你的 Memories 数据库里。没有页面点名免费套餐。
技能Business 和 Enterprise(2026 年 3 月 20 日版本说明)。技能帮助文档和 MCP 技能文档都没提套餐。
在 ChatGPT 面板中打开 Notion 页面任何 Notion 套餐,默认开启;在 Enterprise 上所有者可以关闭
AI 建议编辑、由人接受Business 和 Enterprise(Notion 的 MCP 工具和 ChatGPT 面板)
限制成员能连接哪些 AI 应用Enterprise(Settings、Notion MCP、Manage workspace clients)
为整个团队连接 Claude(自动连接,测试版)Enterprise,需要 SAML 单点登录和已验证的邮箱域名;Claude 一侧需要 Team 或 Enterprise
访客完全不能连接:只有工作空间成员可以
通过 Notion 搜索 Slack、Drive 或 GitHub带 Notion AI 的 Business 和 Enterprise;内容随后发到你的 AI 应用,适用该应用的条款
Notion AI 积分通过 Notion MCP 的日常读写不消耗;常规速率限制仍适用
国家和地区没有提到记忆或技能的地区限制。数据驻留(Enterprise;东京是可选区域之一)覆盖存放在 Notion 中的数据;由集成和 Notion 以外的服务处理的数据不在范围内

合起来看,记忆在 Notion 的较低套餐上似乎也能用,但 Notion 从没明说,而且对 Notion AI 以外的技能完全没提套餐。Notion Business 按月付费每席位 $24,按年付费 $240(每月 $20);在日本为每月 ¥3,800 或每年 ¥37,800,11 月 6 日没有变化。价格页面上没有记忆或技能这一项。

有两处说法正面冲突。10 月 13 日的版本说明说,管理员可以看到谁连接了每个 AI 工具,并撤销某个人的访问权限。帮助中心的常见问题在 11 月 6 日再读时,仍说按人查看这一功能尚未推出。

席位和访客在这里也很关键。Notion 会把使用你公司邮箱域名的人添加为付费成员而不是访客,即使你还没到访客上限;访客也完全不能连接 Notion MCP。所以,你给了公司邮箱的外包人员会占一个席位,而用自己邮箱以访客身份受邀的外包人员,他们的 AI 碰不到 Notion。三种处理方式,以及 3 人和 10 人外包时的费用,见为什么 Notion 把外包人员加为付费成员而不是访客。

Muse 和 Bot 是什么

Muse:Notion 没有说明是谁家的 Muse。名为 Muse 的个人 AI 智能体来自 Meta:Meta 在 2026 年 9 月 8 日推出它,它运行在 Meta 的 Muse Spark 模型上,正在美国的 iOS、Android 和 muse.ai 上逐步开放。Notion 把 Muse 和 ChatGPT、Claude、Grok Bot 并列;我们读过的页面没有说明 Muse 如何连接 Notion。

Bot 是 x.ai/bot 上的 Grok Bot:据其发布帖,这些智能体被它的账号称为 AI 队友,每个都有自己的云端电脑,在桌面端和 iOS 上测试,面向 SuperGrok 和 Cursor 订阅用户,用量与这些套餐分开计算。Notion 的页面里写作 Grok Bot、GrokBot 或 Grokbot。

Notion CEO 给出的数字

在发在 X 上、并于 11 月 5 日刊登在 Notion 博客的《The Next Era of Notion》中,Ivan Zhao 写道,Notion 的智能体推出大约一年后,Notion 中大约一半的页面由智能体创建。他写道,今年 Notion 内的 AI 使用量增长了 9 倍,Notion 的 MCP 用量增长了约 60 倍,他认为后者是更强的信号。他举了 Stripe、Uber 和 Meta 作为自建上下文系统的公司,并说其他所有企业很快也会需要一个。Notion 10 月 19 日的版本说明称 Notion MCP 是 Notion 有史以来增长最快的产品。

这些是 Notion 自己的数字。Notion 没有说明如何统计,也没有独立来源证实。

值得了解的批评

一条错误记忆会传到所有 AI

如果某个 AI 存了错误或过时的内容,所有已连接的 AI 都会读到。X 上有条回复问,一个智能体学错了东西时由谁来清理(@JMkernt)。Notion 自己的工程师在 8 月也写过,记忆模糊、重复或过时时可能有害。解决办法是定期整理:时不时打开 Memories 数据库,改正或删除错误的内容。从 10 月底起,Notion 的“上次编辑者”会显示做出更改的智能体或 MCP 客户端,AI 也能通过 MCP 列出页面最近的更改;从 11 月 3 日起,它还能恢复旧版本。所以一次错误写入可以追查并撤销。

每次对话多出的 token

设置会增加每次会话读一次的指南、一份技能列表、记忆搜索和可选的每日例行检查,而这个连接器在 Claude 目录中本身就列有 69 个工具。一位用户问,怎么避免它变成每次对话都带着的巨大上下文(@Tigeredgar)。Notion 没有给出这部分开销的数字;它的文档建议 Claude Code 用户用 /context 命令查看 MCP 工具占了多少。成本记在你的 AI 应用的用量上,而不是 Notion 的:Notion 帮助中心说,通过 Notion MCP 的日常读写不消耗 Notion AI 积分。

锁定转移到了 Notion

Notion 的帖子串承诺不会锁定,模型也确实更容易更换。但记忆和技能现在住在 Notion 里,粘贴的指令也让 Notion 成为新文档、笔记、调研和计划的默认存放处。技能可以导出为标准的 SKILL.md 文件,这是真正的可移植性;Memories 能否同样干净地导出,我们没有核实。

在你自己的 AI 之间共享,不是在团队之间

记忆是每个人私有的,所以这个大脑是在一个人的多个 AI 之间共享。同事之间共享的是技能和页面。Notion 帮助中心也说 MCP 最适合个人工作流。团队记忆只以开源项目 Lore 的形式存在,不是 Notion 的功能。

你的 AI 带着你全部的 Notion 权限行动

Notion 帮助中心说,MCP 工具以你全部的 Notion 权限行事。它的安全指南建议在 AI 修改内容前先确认,并提醒把工具返回的内容当作不可信:多个 AI 共同写入的页面,是植入指令的新地方。而且,已连接的 AI 在 Notion 中读到的一切都会发给该 AI 的提供方,适用提供方的条款。反方向也一样:据 ChatGPT 上的 Notion 插件页面(英文),连接 Notion 后,ChatGPT 可能会与 Notion 共享相关的聊天和记忆,为你的请求提供上下文;Notion 如何使用这些数据,受 Notion 的条款和隐私政策约束。连接任何服务器前要检查什么,见 MCP 说明(英文)。

Notion、Claude 与 ChatGPT 内置功能、AI Skill Pod 对比

 Notion(MCP 记忆和技能)Claude 内置功能ChatGPT 内置功能AI Skill Pod
保存什么每个人的记忆;以页面形式存在的团队技能;文档和数据库按用户的记忆(每个项目各有一份);项目;技能保存的记忆和聊天记录;项目;技能只有团队技能。没有个人记忆,没有文档
与同事共享的记忆没有:每个人私有没有:所有者不能查看或编辑用户的记忆没有:按用户完全没有记忆
能用在哪里任何 MCP 客户端:ChatGPT(还有对话旁的 Notion 面板)、Claude、Claude Code、Cursor、Codex;Notion 还点名 Grok Bot 和 MuseClaude 的各个应用;组织下发的技能也会在 Claude Code 中加载ChatGPT;独立技能可用于桌面应用、Codex CLI 和 IDE 扩展Claude、ChatGPT(Pro、Business 和 Enterprise;Pro 上只能使用)、Claude Code、Codex、Cursor、OpenCode,通过一个 MCP 链接
共享团队技能共享页面或技能数据库;所有者为所有人或某个群组安装默认技能Team 和 Enterprise:与人或群组共享,或下发给整个组织按 OpenAI 帮助中心为 Business、Enterprise、Healthcare 和 Edu;其价格页面也在 Free、Go、Plus 和 Pro 上标了技能每个成员通过链接读取同一份副本
修改共享技能有编辑权限的任何人都能为所有人修改;其他人评论或建议编辑,在 Business 和 Enterprise 上 AI 可以提交建议编辑,等人接受;没有必须经过的批准环节未核实未核实在对话中提出修改并批准;在 Business 上,可按技能设置使用、建议、编辑和批准权限,以及需要批准的编辑
版本历史Notion 页面历史(按套餐为 7、30 或 90 天,或自定义);“上次编辑者”显示智能体或 MCP 客户端;AI 可以查看和恢复旧版本未核实未核实所有套餐都保留每次保存;Team 可打开并恢复最近 90 天的版本,Business 可查看所有版本和批准人
外包人员和访客访客不能连接 Notion MCP未核实未核实Business:外包人员拿不到员工技能,默认只能使用
每人的设置在每个 AI 中连接 Notion 并运行设置提示词;粘贴自定义指令。在 Notion Enterprise 上,Claude 管理员可以为所有人连接 Notion(不用 Okta,测试版)所有者下发的技能无需设置未核实在每个 AI 中添加一个链接(ChatGPT Business 上由管理员或所有者添加)
团队价格Business:按月付费每席位 $24,按年付费 $20全组织技能需要 Team 或 Enterprise工作空间技能需要 Business 或 EnterpriseFree 最多 3 位成员、10 个技能;Team $5、Business $15,按每席位每月计

Notion、Claude 和 ChatGPT 的信息来自它们自己的帮助页面和价格页面,于 2026 年 11 月 4 日至 6 日阅读。“未核实”表示本指南没有阅读这方面的页面。AI Skill Pod:应用目前的功能。AI Skill Pod 与 Notion 没有关联。

什么时候用 Notion、AI Skill Pod,或两者都用

适合用 Notion 的情况

  • 你的团队已经在 Notion 上工作,用的是 Business 或 Enterprise。
  • 你希望每个人的多个 AI 记住关于他的同样信息,并且就放在团队文档旁边。四者之中,只有 Notion 把一个人的记忆放在所有 AI 都能读到的地方。
  • 你能接受任何能编辑技能的人为所有人修改它,以评论、建议编辑和页面历史作为安全网。
  • 你在用 Notion Enterprise 和 Claude Team 或 Enterprise,并希望管理员一次为所有人连接 Notion。

适合用 AI Skill Pod 的情况

  • 大家用的是自己的 Claude、ChatGPT 或编程智能体,而且不是每个人都有 Notion 席位。
  • 共享技能的修改要先批准,才能发给所有人。在 Business 上,你可以为每个技能设定谁能使用、建议、编辑或批准。
  • 外包人员需要这些技能。Notion 的 MCP 拒绝访客。
  • 你想打开并恢复技能的旧版本。

AI Skill Pod 不记住对话,也不保存文档。它为每个团队技能保存一份共享副本,每个成员的 AI 都读这一份。在 ChatGPT Pro 上你只能使用技能;保存和建议修改在 AI Skill Pod 应用或 Claude 中进行。只比较技能的内容见 AI Skill Pod 与 Notion 技能对比。

两者都用:文档放在 Notion,技能需要审核

示例:一家虚构的公司。一个六人设计工作室把需求简报和客户文档放在 Notion,每位设计师的 Claude 和 ChatGPT 在那里记住各自的偏好。三个面向客户的技能(提案、范围变更、付款提醒)放在 AI Skill Pod 中。没有 Notion 席位的自由文案,用她自己的 Claude 使用同一个提案技能。一位设计师改写收费段落后,这项修改在 Business 上等待工作室负责人批准,上个月的版本点一下就能找回。每个 AI 连接两次:Notion 用于记忆和文档,AI Skill Pod 用于团队技能。

不用这两款产品、在 Claude 和 ChatGPT 中维护同一套技能的方法,见如何在 Claude 和 ChatGPT 中使用同一套技能。

这类工作的技能

全部技能

常见问题

Notion 为智能体打造的“共享大脑”是什么?

这是 Notion 给一种用法起的名字:把 Notion 的 MCP 服务器当作你所有 AI 共用的一个记忆和技能存储。连接 Notion 并在每个 AI 中运行 Notion 的设置提示词之后,ChatGPT、Claude 和其他已连接的智能体会把学到的东西存进你工作空间里一个私有的 Memories 数据库,并加载你的 Notion 技能。Notion 在 2026 年 11 月 4 日(北京时间 11 月 5 日)把这些作为一个整体发布,并附上 ChatGPT 和 Claude 的一键设置链接;通过 MCP 的记忆从 10 月 19 日起就能用,技能工具在 9 月 18 日前已有文档。

ChatGPT 和 Claude 能共用同一份记忆吗?

通过 Notion 可以:两者连接到同一个 Notion 账户和工作空间,并都运行过设置提示词后,就会读写同一个 Memories 数据库。没有共享存储的话,Claude 的记忆和 ChatGPT 的记忆是分开的。连接 Notion 不会导入任何一个应用的聊天记录。

Notion 的共享记忆免费吗?

Notion 没有在一个地方说清楚。开发者文档说 Notion MCP 适用于所有套餐,并且通过你本人登录的连接,所有套餐都能使用记忆。帮助中心则把 Memories 和带 Notion AI 的套餐(Business 和 Enterprise)绑在一起。没有任何 Notion 页面直接点名免费套餐。按 Notion 帮助中心的说法,通过 Notion MCP 的日常读写不消耗 Notion AI 积分,但有速率限制。

ChatGPT 能打开和编辑我的 Notion 页面吗?

能。Notion 在 2026 年 11 月 6 日(UTC;美国时间 11 月 5 日)新增的一篇帮助文档,介绍了 ChatGPT 网页版和桌面应用中对话旁边的 Notion 面板:你可以打开或新建页面、自己编辑,并在 ChatGPT 修改时实时看到变化。它适用于任何 Notion 套餐,使用的是与 Notion MCP 相同的连接。在 Notion Business 和 Enterprise 上,ChatGPT 还可以建议修改文字,在有编辑权限的人接受之前什么都不会变。Notion 没有说明哪些 ChatGPT 套餐能添加它的插件。

同事能看到我的 Notion 记忆吗?

不能。记忆是每个人私有的,智能体也只能使用你本来就有权查看的内容。同事之间共享的是技能和页面,不是记忆。

怎样不让其他 AI 使用我的 Notion 记忆?

在 Notion 中打开“设置 → Notion AI”,在 Memory 部分关闭 Use memories 开关(英文帮助中的名称)。Notion 帮助中心说,这也会让通过 MCP 连接的 AI 工具无法使用你的 Memories,所以 Claude、ChatGPT 和其他已连接的 AI 都会停止使用你的记忆,你的 Notion Agent 也一样。工作空间所有者可以为整个工作空间关闭 Memories;这时任何人的 Notion Agent 和已连接的 AI 都不能保存或使用记忆,你的设置会显示 Disabled by workspace admin。只想去掉某一条记忆,就打开 Memories 数据库,编辑或删除它。

能在 Claude 和 ChatGPT 中使用 Notion 技能吗?

能,通过 Notion 的 MCP 服务器。每个人在每个 AI 中连接 Notion 并运行设置提示词,之后 AI 会列出你已启用的技能(一次最多 30 个)并加载合适的那个。Notion 对技能唯一的套餐说明是 Business 和 Enterprise,出自 2026 年 3 月 20 日的版本说明。有些报道把 Notion 10 月 19 日那句“通过 MCP 实现的技能即将推出”理解为技能还不能用;但 Notion 的 MCP 技能工具在 9 月 18 日前已有文档,发布帖也说已连接的智能体现在就在使用同一套技能。

怎样让某个 Notion 技能不进入 Claude 或 ChatGPT?

打开该技能的设置菜单:“库”的“技能”选项卡中技能旁边,或技能页面顶部的滑块图标。在 Other agents 下,把 Use in connected agents 设为 Disabled(英文帮助中的名称)。技能仍留在 Notion Agent 中,但不再进入 Claude、ChatGPT 或其他已连接的智能体。这个选择只对你有效,不会改变同事看到的内容。已连接的智能体缺少你的部分技能时,Notion 帮助中心也建议用同样的方法,关掉它用不到的技能。

管理员能为整个团队把 Notion 接入 Claude 吗?

在 Notion Enterprise 上可以。通过 Okta 登录 Claude Enterprise 的团队早就可以这样做;从 2026 年 11 月 3 日(美国时间)起,Team 或 Enterprise 套餐的 Claude 管理员不用 Okta 也能设置(自动连接,目前为测试版):成员不用自己添加或批准连接,就能在 Claude 中使用 Notion。Notion 要求 SAML 单点登录和组织已验证的邮箱域名,并且每个人的 Claude 邮箱和 Notion 邮箱必须一致。设置提示词仍需每个人自己运行。

Notion 公告里的 Muse 和 Bot 是什么?

Notion 没有说明是谁家的 Muse;名为 Muse 的个人 AI 智能体来自 Meta,于 2026 年 9 月 8 日推出。Bot 是 Grok Bot,即 x.ai/bot 上的智能体。Notion 把这两者与 ChatGPT、Claude 一起列为可以共用你的 Notion 记忆和技能的智能体。

AI Skill Pod 和 Notion 的共享大脑做的是同一件事吗?

只有技能这部分是。AI Skill Pod 为团队的每个技能提供一份共享副本,供 Claude、ChatGPT(Pro、Business 和 Enterprise)和编程智能体使用,带版本历史,在 Business 上还有按技能设置的权限和批准。它不保存记忆,也不保存文档,而且不需要 Notion。

AI 技能

让 AI 在团队接入前审查一个连接器

把这个技能放进 AI Skill Pod,团队里每个人都能在自己的 ChatGPT、Claude 或 Gemini 里使用,任何套餐都可以:一个邀请链接,免费开始。在团队把 Notion 接入每个 AI 之前,用 Review an MCP connector before connecting (英文) 让 AI 把 Notion 的 69 个工具分成读和写,检查登录方式和数据去向,并指出哪些操作应该先征求同意。

在你的 AI 中使用这个技能

免费 14 天 · 无需信用卡

资料来源

  1. Notion 在 X 上的发布帖,2026 年 11 月 4 日 19:14(UTC)(英文) — ChatGPT、Claude、Muse 和 Bot 共用一份记忆和同一套技能;帖子串附 ntn.so/chat 和 ntn.so/claude (查阅于 2026-11-06)
  2. Notion 开发者文档:Set up Notion for your agent(英文) — 0.0.6 版,2026 年 10 月 30 日发布,11 月 6 日未变;设置卡片、粘贴自定义指令的菜单路径 (查阅于 2026-11-06)
  3. Notion 开发者文档:设置提示词更新记录(英文) — 从 9 月 30 日的 0.0.1 到 10 月 30 日的 0.0.6 (查阅于 2026-11-06)
  4. Notion 开发者文档:通过 MCP 使用记忆、技能和智能体(英文) — 用户本人登录的连接在所有套餐都有记忆;不导入聊天记录 (查阅于 2026-11-06)
  5. Notion 开发者文档:MCP 工具参考(英文) — 记忆搜索默认 10 条、最多 50 条;已启用技能列表最多 30 个,没有分页 (查阅于 2026-11-07)
  6. Notion 开发者文档:通过 MCP 使用评论、建议编辑和页面历史(英文) — 建议编辑限 Business 和 Enterprise;查看、列出和恢复旧版本 (查阅于 2026-11-06)
  7. Notion 开发者文档:更新日志(英文) — 10 月 27 日通过 MCP 建议编辑和查看旧版本;11 月 3 日恢复旧版本;11 月 5 日、6 日没有条目 (查阅于 2026-11-06)
  8. Notion 开发者文档:Get started with Notion MCP(英文) — 所有套餐;仅限工作空间成员,访客不行 (查阅于 2026-11-06)
  9. Notion 帮助中心:管理成员和访客 — 使用组织域名邮箱的人会被添加为付费成员,而不是访客 (查阅于 2026-11-06)
  10. Notion 开发者文档:MCP 安全最佳实践(英文) — 修改内容前先确认;把工具返回的内容当作不可信 (查阅于 2026-11-06)
  11. Notion 帮助中心:View your Notion Agent Memories(英文) — 私有的 Memories 数据库和 About page;Settings > Notion AI > Memory;关闭 Use memories 开关后,通过 MCP 连接的 AI 工具也不能用;所有者可为整个工作空间关闭 Memories (查阅于 2026-11-07)
  12. Notion 帮助中心:Create and manage skills(英文) — 技能数据库、评论和建议编辑、启用 200 个与每次会话 50 个、技能设置菜单中 Other agents 下的 Use in connected agents、离开 Notion 的三条路 (查阅于 2026-11-07)
  13. Notion 帮助中心:Connect AI tools to your workspace with Notion MCP(英文) — 设置提示词、完整的 Notion 权限、Enterprise 在 Settings > Notion MCP 管理客户端、适合个人使用;11 月 6 日改了标题 (查阅于 2026-11-06)
  14. Notion 帮助中心:Use Notion pages in ChatGPT(英文) — 11 月 6 日(UTC)新增:对话旁的 Notion 面板,任何 Notion 套餐,Enterprise 所有者可关闭 (查阅于 2026-11-06)
  15. ChatGPT:Notion 插件页面(英文) — 版本 3.0.8;连接后,ChatGPT 可能会与 Notion 共享相关的聊天和记忆 (查阅于 2026-11-07)
  16. Notion 帮助中心:Set up enterprise-managed connections for Notion MCP(英文) — Notion Enterprise 上的 Claude 自动连接(测试版);SAML 单点登录和已验证域名;每次连接最长 8 小时 (查阅于 2026-11-06)
  17. Claude Developers 在 X 上的帖子,2026 年 11 月 4 日(北京时间)(英文) — Team 和 Enterprise 上的自动连接测试版,连接器中包括 Notion (查阅于 2026-11-06)
  18. Claude 文档:Enterprise Managed Auth for connectors(英文) — Team 和 Enterprise 套餐;由 Claude 签发的断言为测试版 (查阅于 2026-11-06)
  19. Notion 帮助中心:Standard、Select 和 Notion 积分 — 通过 Notion MCP 的日常读写不消耗积分 (查阅于 2026-11-06)
  20. Notion 在 X 上的帖子,2026 年 10 月 29 日(美国时间)(英文) — 上次编辑者会显示做出更改的智能体或 MCP 客户端 (查阅于 2026-11-06)
  21. Notion 帮助中心:Data residency(英文) — Enterprise;由集成和 Notion 以外的服务处理的数据不在范围内 (查阅于 2026-11-06)
  22. Notion 版本说明,2026 年 3 月 20 日(英文) — Business 和 Enterprise 上的自定义技能 (查阅于 2026-11-05)
  23. Notion 3.8 版本说明,2026 年 10 月 13 日(英文) — 为任何 MCP 智能体提供上下文;管理员控制 (查阅于 2026-11-05)
  24. Notion 版本说明,2026 年 10 月 19 日 — 内存同步上线;通过 MCP 实现的技能即将推出;增长最快的产品 (查阅于 2026-11-06)
  25. Notion 博客:A skills library for every agent(2026 年 9 月 17 日)(英文) (查阅于 2026-11-05)
  26. Notion 博客:Building shared memory for AI agents in Notion(2026 年 8 月 18 日)(英文) — Lore;记忆模糊、重复或过时就可能有害 (查阅于 2026-11-05)
  27. Notion 价格(英文) — Business 月付 $24,年付 $240;每月 ¥3,800,每年 ¥37,800;11 月 6 日未变 (查阅于 2026-11-06)
  28. Ivan Zhao 在 X 上的文章:The Next Era of Notion(2026 年 11 月 5 日,北京时间)(英文) — 一半页面由智能体创建,AI 使用量 9 倍,MCP 用量 60 倍 (查阅于 2026-11-05)
  29. Notion 博客:The Next Era of Notion,Ivan Zhao(2026 年 11 月 5 日)(英文) — 同一篇文章,发在 Notion 博客上 (查阅于 2026-11-06)
  30. Claude 连接器目录:Notion(英文) — Add to Claude;69 个工具 (查阅于 2026-11-06)
  31. Meta 新闻中心:Introducing Muse(2026 年 9 月 8 日)(英文) (查阅于 2026-11-05)
  32. x.ai:Introducing Grok Bot(英文) (查阅于 2026-11-05)
  33. Claude 帮助中心:记忆(英文) — 所有者不能查看或编辑用户的记忆 (查阅于 2026-11-05)
  34. OpenAI 帮助中心:Connecting custom MCP servers in ChatGPT(英文) — Business 和 Enterprise/Edu 支持完整 MCP,Pro 只能读取和获取 (查阅于 2026-11-04)
  35. @temnco 在 X 上的帖子(英文) — 更像一个框架,而不是新功能 (查阅于 2026-11-05)
  36. @JMkernt 在 X 上的帖子(英文) — 错误的记忆谁来清理 (查阅于 2026-11-05)
  37. @Tigeredgar 在 X 上的帖子(英文) — 上下文大小 (查阅于 2026-11-05)
  38. Nathan Baschez(Notion)在 X 上的帖子(英文) — 为什么要有设置提示词 (查阅于 2026-11-05)
  39. Notion 帮助中心:创建和管理技能 — 中文名称:技能数据库、库中的技能选项卡、Description 和 Files 属性 (查阅于 2026-11-06)
  40. Notion 帮助中心:建议编辑 — 点击 ✔️ 来接受修改 (查阅于 2026-11-06)
  41. Notion 帮助中心:数据库属性 — 上次编辑者 (查阅于 2026-11-06)
  42. Claude 帮助中心:了解 Claude 的个性化功能 — 设置 → 您的Claude → 说明;旧版设置布局中为:设置 → 账户 → Claude的说明(界面上是英文:Settings → Your Claude → Instructions) (查阅于 2026-11-06)
  43. Claude 帮助中心:How to use Claude in your preferred language(英文) — 界面支持的语言里没有中文 (查阅于 2026-11-06)
  44. Claude 帮助中心:开始使用远程 MCP 自定义连接器 — 组织设置 > 连接器(界面上是 Organization settings > Connectors) (查阅于 2026-11-06)
  45. OpenAI 帮助中心:ChatGPT 自定义指令 — 网页版和桌面版:设置 → 个性化 → 自定义指令 (查阅于 2026-11-06)